Novice ou habitué, voici une formation pour partir sur de bonnes bases!
“Marcher c’est naturel”, “Allé on y va, c’est pas loin”, “Moi c’est ce que j’utilise, fais pareil”, “zut on fait demi tour” ces phrases toutes faites, synonymes de trop longues journées à regarder ses pieds, d’ampoules et de rentrer trempé, nous les connaissons tous. La montagne et la randonnée méritent mieux pour que vous puissiez les apprécier.
Ceci est une formation sur le terrain pour vous donner toutes les clefs, que vous vous fassiez plaisir et soyez autonomes. Profitez du paysage et de l’air pur sereinement !
Voici les sujets que nous pourrons aborder pour vous faciliter la randonnée:
Les chaussures et équilibre
Les bâtons et comment s’en servir
Respiration et marche
Vitesse et technique
Evaluer sa sortie
Outils numériques & GSM
Les risques en Montagne
Météo
Son fond de sac
Pour les dates, voir l’agenda ou demander du sur mesure.
Rendez vous à 09h00
Ascain.
Niveau physique [Assez Facile]
Une journée de randonnée entrecoupée d’ateliers et de pauses pédagogiques
Niveau technique [Peu Difficile / Moyen]
Tarifs Rando Formation
Collective
| réservation pour 1 personne | réservation pour 2 ou 3 personnes | réservation pour 4 à 6 personnes | |
| Formation | 100€ / personne | 90€ / personne | 80€ / personne |
Privatisée
| 1 à 4 personnes | Personne supp | |
| Formation | 320€ | +70€ |
Détails tarifs
6 personnes maximum par guide lors des formations.
Pour une prestation autre, tarifs sur devis.
Le prix comprend l’encadrement.
Le prix ne comprend pas : l’hébergement, la restauration, le piquenique, les boissons, transports, et autres services etc …
Evolution des Conditions
L’encadrant se réserve le droit de modifier ou d’annuler la randonnée en fonction des conditions météorologiques, du terrain ou des participants. Le programme est indicatif, il peut être modifié par votre Accompagnateur en Moyenne Montagne pour s’adapter aux conditions météorologiques et nivologiques.
L’encadrant se réserve également le droit de refuser le départ à tout participant dont l’équipement ne serait pas conforme à la liste demandée et d’arrêter tout participant dont le niveau, l’aptitude physique ou le comportement serait incompatible avec le bon déroulement de la randonnée sans que cela ne donne droit à un quelconque dédommagement.
Matériel
Pour la journée:
- Chaussures de randonnée avec des crampons
- Chapeau
- Lunettes de soleil Catégorie 3 minimum
- Sac à dos
- Eau min 1,5L/personne
- Crème solaire
- Une veste de pluie ou un poncho
- Un vêtement chaud de réserve (polaire ou doudoune légère)
- Mouchoirs
- Pic-nique
- De quoi grignoter
- Un sac à déchets (Ziplock congelation par exemple)
- Pharmacie personnelle
- Vos traitements de secours (Exemple: Asthme/Ventoline ou Allergies/Anapen)
- Pansements pour ampoules (si pieds sensibles ou chaussures neuves)
Plus de détails concernant le matériel
Recommandés si vous en avez l’habitude:
Bâtons de randonnée
Boisson d’effort / isotonique
Le chapeau qui vous couvre mieux que la casquette
Ne lésinez pas sur les chaussures de randonnées.
Trop vielles, elles risquent de se décoller.
Des crampons en bon état pour accrocher dans la gadoue.
Méfiez vous des lunettes de soleil au rabais qui peuvent être des contrefaçons ou ne pas respecter les normes requises.
Si vous avez des doutes sur le matériel à prendre, posez moi la question.
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